Não tem coisa mais gostosa do que receber uma massagem depois de um dia de trabalho.
Mas nem todo mundo tem tempo e dinheiro para dispor de massagens periódicas, então, se você não tem um namorado ou marido com quem possa contar, o jeito é se virar sozinha!
Nossa dica hoje é de uma massagem craniana, em que você só toca o rosto e a cabeça. Os movimentos que vamos ensinar diminuem o stress, aliviam a dor de cabeça e devolvem a energia.

Vamos lá!

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Todos os movimentos citados podem ser feitos no outro. Então, além de praticar em si mesmo, mostre os exercícios aos amigos, familiares, namorado, marido, filhos e quem mais você queria compartilhar uma forma de melhorar o humor, o stress e a qualidade de vida!

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Até mais!

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